Arms Workout Gym Trainings App

फक्त 30 दिवसात

मजबूत हात

तयार करायचे आहेत?

तुम्ही शोधत आहात,

हाताचे स्नायू

कसे विकसित करावे?

आर्म्स वर्कआउट अॅप

शोधत आहात?

मग तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात. आम्‍ही तुम्‍हाला Google Play वर आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिंग अ‍ॅप ऑफर करतो, आर्मस्‍मसल्स बायसेप ट्रायसेप व्‍यायामसाठी विशेषत: डिझाईन केलेले व्‍यायाम वर्णन केलेल्या प्रत्येक स्‍नायूचे तपशीलवार चित्र आणि अॅनिमेशनसह.

आर्म एक्सरसाइज - बाइसेप, ट्रायसेप्स ब्लास्ट 30 दिवसांच्या हाताच्या स्नायूंसाठी कसरत व्यायाम

आर्म्स वर्कआउट्स - ट्रायसेप्स एक्सरसाइज बायसेप बिल्डिंग फोरआर्म्स वर्कआउट हे बायसेप, ट्रायसेप, फोरआर्म्स वर्कआउटसाठी होम अॅपमध्ये पुरुषांसाठी शीर्ष बायसेप वर्कआउट व्यायाम आहे. बाइसेप वर्कआउट ट्रायसेप्स आर्म्स वर्कआउट आणि फिटनेस एक्सरसाइजद्वारे आर्म्स स्नायूंसाठी 30 दिवसांचे कसरत व्यायाम तुम्हाला मजबूत शस्त्रे तयार करण्यात मदत करतील.

तुम्ही नवशिक्या, इंटरमीडिएट किंवा प्रो, तुम्ही तुमच्या हाताच्या स्नायूंच्या बायसेप्स, ट्रायसेप्स आणि फोअरआर्म्ससाठी योग्य असलेले आर्म वर्कआउट्स शोधू शकता. अनन्य आणि साध्या आर्म्स वर्कआउट प्लॅन्स तुम्हाला इच्छित हाताच्या स्नायूंच्या ध्येयांपर्यंत पोहोचण्यासाठी अॅनिमेशनचे अनुसरण करून चरण-दर-चरण आर्म स्नायू तयार करण्यात मदत करतील. ते वाढत आणि रोमांचक ठेवण्यासाठी तुमच्यासाठी दररोज वेगवेगळे व्यायाम.

आर्म्स वर्कआउट जिम एक्सरसाईज अॅपमध्ये

10 दिवसांची आर्म्स वर्कआउट योजना

देखील आहे ज्यामध्ये सर्वात अनुभवी प्रशिक्षकाचे मार्गदर्शन तुम्हाला 10 दिवसांच्या कसरतमध्ये मजबूत हात मिळविण्यासाठी, बायसेप स्नायू, ट्रायसेप्स स्नायू आणि फोआर्म्स स्नायू सुधारण्यास मदत करेल. जिम बायसेप ट्रायसेप वर्कआउट्समधील पुरुषांसाठी.

30 दिवसांच्या होम वर्कआउट प्रोफेशनल प्लॅन

मध्ये विशेषतः पुरुषांसाठी हातांच्या हळूहळू कसरत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. तुम्हाला फक्त आर्म्स वर्कआउट बायसेप एक्सरसाइज ट्रायसेप्स एक्सरसाइज 1ल्या दिवसापासून - 30व्या दिवसापासून आर्म ग्रोथसाठी पूर्ण करायचे आहेत.

आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिंग अॅप का निवडा?

10 दिवस आणि 30 दिवसांच्या वर्कआउट योजनेत वेगवेगळे वर्कआउट्स

कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, 30 दिवसांच्या होम वर्कआउटमध्ये सर्वत्र कसरत करा

प्रशिक्षणाची तीव्रता दिवसेंदिवस वाढत आहे

नियमित व्यायाम स्मरणपत्र

अॅनिमेशनसह प्रत्येक व्यायामाचे स्पष्ट वर्णन

चांगल्या दिशेने जाण्यासाठी वर्कआउट रेकॉर्डचे विश्लेषण करा.

आमच्या अॅप्सची प्रमुख वैशिष्ट्ये

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग अॅप

हे केवळ एक बिल्ड आर्म्स वर्कआउट अॅप नाही तर शस्त्रास्त्रे सामर्थ्य प्रशिक्षण अॅप देखील आहे. तुम्ही अजूनही बिल्डिंग आर्म्स वर्कआउट, मसल बिल्डिंग अॅप्स, आर्म्स वेट लिफ्टिंग अॅप्स किंवा आर्म्स स्ट्रेंथ ट्रेनिंग अॅप्स शोधत असाल, तर हे स्नायू बिल्डिंग अॅप तुम्हाला आर्म्स स्नायू व्यायाम अॅप्समध्ये सापडेल.

व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षक

या कसरत आणि फिटनेस अॅपमधील सर्व खेळ, आर्म्स वेट लिफ्टिंग शेड्यूल आणि जिम वर्कआउट व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे डिझाइन केलेले आहे. व्यायाम, व्यायामशाळेत कसरत आणि खेळ याद्वारे खेळ आणि जिम वर्कआउट मार्गदर्शन, जसे की तुमच्या जवळ वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक नेहमीच असतो!

फिटनेस कॅल्क्युलेटर

जिम वर्कआउट आर्म्स ट्रेनिंग - बायसेप, ट्रायसेप्स आर्म्स वर्कआउट आणि फोरआर्म्स वर्कआउट अॅपमध्ये फिटनेस कॅल्क्युलेटर समाविष्ट आहे जे तुमच्या बर्न झालेल्या कॅलरीजची गणना करते आणि तुम्ही केलेल्या प्रत्येक वर्कआउटची नोंद ठेवते. हे तुमचा बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) आणि बीएमआर (बेसल मेटाबॉलिक रेट) देखील मोजते.

पोषण

जिम फिटनेस मसल ट्रेनर आर्म्स वर्कआउट अॅपमध्ये एक पोषण टॅब देखील समाविष्ट आहे, जिथे तुम्हाला अन्नातील पोषण घटकांची योग्य माहिती आणि त्या अन्नातील मूलभूत तथ्ये मिळू शकतात. हे तुम्हाला योग्य वेळी योग्य अन्न मिळण्यास मदत करते.

शस्त्र प्रशिक्षण यात समाविष्ट आहे:

बायसेप्स कर्ल्स वर्कआउट

ट्रायसेप क्लोज ग्रिप बेंच प्रेस प्रशिक्षण

ट्रायसेप खाली खेचा

डंबेल बायसेप्स कर्ल व्यायाम

ट्रायसेप डिप्स प्रशिक्षण

बेंच डिप्स वर्कआउट

आणि इतर अनेक हातांची कसरत

तुम्हाला काय करावे लागेल?

आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिंग अॅप डाउनलोड करा.

कोणतीही आर्म्स वर्कआउट योजना निवडा.

वर्णनासह अॅनिमेशनमध्ये दर्शविलेल्या प्रत्येक चरणाचे अनुसरण करा.

30 दिवसात तुमची इच्छित शरीराची आकृती मिळवा.

निरोगी राहा आणि तुमची इच्छित शस्त्र उद्दिष्टे साध्य करा.